ARFID

Att barn är kräsna med mat är vanligt, men för vissa barn blir matintaget en så stor svårighet att det påverkar hälsa, vardag och utveckling. En diagnos som uppmärksammats mer på senare år är ARFID – Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder.

Vad är ARFID?

ARFID är en ätstörning där barnet äter extremt begränsat, inte av rädsla för viktuppgång (som vid anorexi), utan på grund av andra faktorer:

• Sensoriska svårigheter: Smaker, dofter, konsistenser eller färger kan kännas överväldigande.

• Rädsla för obehag: Barnet kan undvika mat efter att ha satt i halsen, kräkts eller fått ont i magen.

• Bristande intresse för mat: Vissa barn känner helt enkelt ingen hunger eller motivation att äta.

För många barn med NPF kan ARFID bli extra påtagligt eftersom känslighet för sinnesintryck ofta är stark.

Hur märks det?

Barn med ARFID kan:

• Äta väldigt få livsmedel (till exempel bara pasta, yoghurt eller bröd).

• Vägra prova ny mat och reagera starkt på krav kring ätande.

• Visa oro eller stress vid måltider.

• Få näringsbrist, låg vikt eller växande konflikter i familjen kring mat.

• 
  

Vad kan föräldrar göra?

1. Skapa trygghet vid matbordet: Undvik press och tvång. Måltider bör vara så lugna som möjligt, gärna med fokus på gemenskap snarare än vad som äts.

2. Bygg på det som fungerar: Utgå från barnets “säkra” livsmedel. Kan dessa varieras i små steg (till exempel annan pastaform, annan brödtyp)? Små förändringar kan på sikt öppna upp för fler alternativ.

3. Introducera ny mat i små steg: Låt barnet först titta, lukta eller röra vid maten innan kravet blir att smaka. Processen kan ta tid, och det är okej.

4. Ta hjälp vid behov: Om barnets hälsa påverkas, kontakta vården. Dietist, barnläkare eller ätstörningsteam kan ge stöd.

5. Ha tålamod och se helheten: ARFID handlar inte om “trots” eller “dålig uppfostran”. Att förstå barnets perspektiv och arbeta långsamt framåt gör stor skillnad.

När ska man söka hjälp?

• Om barnet växer dåligt eller får bristsymtom.

• Om vardagen präglas av oro och konflikter kring mat.

• Om du som förälder känner dig maktlös.

Att söka hjälp tidigt kan förebygga svårare problem på sikt.

Avslutande ord

Att leva med ARFID är en utmaning för hela familjen, men med förståelse, tålamod och rätt stöd går det att skapa en tryggare matsituation. Kom ihåg: det viktigaste är inte att barnet äter allt, utan att barnet får i sig tillräckligt och känner sig trygg vid måltiderna.

Hos NPF Barnvakten kan du boka föreläsningar om ARFID, kontakta oss på info@npfbarnvakten.com