När semestern är slut: så hjälper du ditt barn tillbaka till vardagen
- NPF Barnvakten
- 30 juli
- 2 min läsning
För många barn med NPF kan övergångar vara utmanande, och övergången från sommarsemester till vardag är inget undantag. Rutiner har kanske glidit, vardagsstressen har tagit paus, och både barn och vuxna har befunnit sig i ett slags "mellantid". Men vad händer när föräldrarna går tillbaka till jobbet och barnet fortfarande är ledigt?
Hos NPF Barnvakten möter vi varje sommar många familjer i precis den här situationen. Därför vill vi dela med oss av våra bästa tips för att göra omställningen lite enklare, och hur vi kan stötta längs vägen.
Övergångar kräver förberedelser
Barn med NPF (till exempel autism, ADHD eller språkstörning) kan behöva längre tid att anpassa sig till förändringar – särskilt när det handlar om att gå från ett fritt sommarliv tillbaka till rutiner. Förberedelser är därför A och O.
Vad kan du göra redan nu?
Återinför rutiner i små steg: Börja med kvällstider, måltider och väckning några dagar i förväg.
Skapa visuella scheman: Ett enkelt veckoschema med bilder eller färgade rutor kan ge trygghet och förutsägbarhet.
Prata om vad som kommer: Använd konkreta ord. Undvik vaga uttryck som "snart" eller "senare" – säg istället "På måndag börjar fritids igen".
Behöver du avlastning under omställningen?
Många barn är fortfarande lediga i slutet av juli, men många föräldrar har börjat jobba igen. Här kan en barnvakt med NPF-kompetens vara ett värdefullt stöd.
Våra barnvakter är:
Utbildade i NPF och lågaffektivt bemötande.
Trygga, lyhörda och vana vid att arbeta med barn som behöver tydlighet, lugn och struktur.
Flexibla – vi anpassar oss efter er familjs behov.
"Vår barnvakt blev snabbt en viktig del av vår vardag. Hon förstod vår son på ett sätt som få andra gjort." – Förälder i Göteborg
Tips från våra barnvakter
Vi bad några av våra erfarna barnvakter om deras bästa tips för sommarslutet:
🟠 "Gör vardagen rolig" Lek in rutinerna. Exempel: ha en lekfull “morgonrutin-tävling” där man vinner poäng för att komma i tid.
🟠 "Låt barnet få bestämma vissa saker" Kanske vilken frukost det blir, eller i vilken ordning ni gör saker. Det ökar motivationen.
🟠 "Var snäll mot er själva" Det är okej att det tar tid. Alla övergångar är jobbiga, men de går över.
